Claudia Ferrara

Claudia Ferrara

Medico Chirurgo, Specialista in Scienza dell'Alimentazione

1 articoli pubblicati

Medico Chirurgo iscritta all'Ordine dei Medici di Roma, con specializzazione in Scienza dell'Alimentazione conseguita presso l'Università La Sapienza. Da 12 anni lavora in ambito clinico occupandosi di nutrizione preventiva e patologie metaboliche. Autrice di pubblicazioni scientifiche su riviste indicizzate, collabora con ambulatori pubblici e privati per programmi di educazione alimentare.

Claudia Ferrara

Medico Chirurgo iscritta all'Ordine dei Medici di Roma, con specializzazione in Scienza dell'Alimentazione conseguita presso l'Università La Sapienza. Da 12 anni lavora in ambito clinico occupandosi di nutrizione preventiva e patologie metaboliche. Autrice di pubblicazioni scientifiche su riviste indicizzate, collabora con ambulatori pubblici e privati per programmi di educazione alimentare.

Mangiare una banana ogni giorno: ecco come influisce su colesterolo e glicemia

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Banana matura su un tavolo, simbolo di un'alimentazione sana per colesterolo e glicemia.

📋 In breve Le banane aiutano a ridurre il colesterolo LDL grazie a fibre solubili e fitosteroli. Il consumo quotidiano di banane provoca un aumento moderato della glicemia. Le banane migliorano la sazietà e possono ridurre la fame tra i pasti. Sono ricche di potassio, vitamina B6 e vitamina C, utili per cuore e sistema … Leggi tutto